Курс, семинар, тренинг по теме: Тайм-менеджмент (Управление временем)

В результате тренинга участники смогут:

1. Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку.

2. Избегать потери времени, выявлять его нецелевое и неэффективное использование, высвобождать дополнительные временные ресурсы.

3. Повысить мотивацию к труду и получать больше удовлетворения от работы.

4. Понять какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность.

5. Устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с дефицитом времени.

6. Грамотно делегировать задачи и полномочия.

7. Определить свои долгосрочные и краткосрочные цели в различных областях деятельности.

8. Правильно распределять свои усилия между повседневными рутинными делами и долгосрочными задачами. Выделять из потока дел существенное, расставлять 9. приоритеты. Определять очередность работ.

10. Брать на себя ответственность за сроки и результат. Не откладывать на завтра то, что надо было сделать вчера.

11.Обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь более гармоничной.

Ведущий тренинга: Александр Ерофеев (см. резюме тренера)

Цель тренинга:

Научить участников более эффективно использовать время. Повысить личную и корпоративную эффективность работы, позволяющие добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

В результате тренинга участники смогут:

1. Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку.

2. Избегать потери времени, выявлять его нецелевое и неэффективное использование, высвобождать дополнительные временные ресурсы.

3. Повысить мотивацию к труду и получать больше удовлетворения от работы.

4. Понять какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность.

5. Устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с дефицитом времени.

6. Грамотно делегировать задачи и полномочия.

7. Определить свои долгосрочные и краткосрочные цели в различных областях деятельности.

8. Правильно распределять свои усилия между повседневными рутинными делами и долгосрочными задачами. Выделять из потока дел существенное, расставлять 9. приоритеты. Определять очередность работ.

10. Брать на себя ответственность за сроки и результат. Не откладывать на завтра то, что надо было сделать вчера.

11.Обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь более гармоничной.

Методика и формы обучения:

Концентрированный теоретический материал в виде интерактивных мини-лекций;

Практические задания, выполнение индивидуальных и групповых упражнений;

Групповые обсуждения и игры;

Хорошо структурированные печатные раздаточные материалы.

В программе:

1. Стратегическое и тактическое планирование. Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней? Перевод мечты в цель. Принцип постановки целей. Условия хорошо сформулированного результата. Модели SMART, PURE, CLEAR, и GROW. Привлекательность целей.

2. Как не ошибиться при расстановке приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочность» и «Важность». Соотношение временных >затрат> и получаемых >результатов (принцип Парето).

3. «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Оптимизация рабочих процессов. Ментальные карты (Mind Maps). Стратегия множественного результата.

4. Как «съесть слона»: поэтапное достижение цели. Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании. Метод актуальных контекстов.

5. Как зарождается и куда исчезает мотивация? Можно ли ее спланировать? Источники мотивации. Вдохновение «по заказу». Создание настроя на высокую работоспособность. Методы самомотивации, и управления рабочей нагрузкой.

6. Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания. Мобилизация. Учет ритмов человеческой активности. Как использовать биологические ритмы для повышения эффективности деятельности.

7. Тайм-менеджмент как инструмент организационного развития. Организация времени персонала в компании – корпоративные стандарты и инструменты.

8. Делегирование задач и полномочий. Когда, Кому и Что передавать, и что оставлять себе.

9. Свобода и принуждение в корпоративном повышении эффективности. Основные закономерности работы с «человеческим фактором», в контексте управления временем. Коуч-менеджмент. Контроль за исполнением, и принципы конструктивной критики.

10. Что такое Лень, и как ее использовать для «пользы дела». Работа с отсрочками.

Ведущий тренинга: Александр Ерофеев

Бизнес-тренер, организационный консультант. Образование

Специальная профессиональная подготовка

Участие в профессиональных конференциях и семинарах

Общий опыт практической работы: в сфере управления персоналом, обучения и консультирования более 10 лет (в т.ч. в компаниях Comlink, Telecom Technologies, Балтийский издательский дом, ТРИЗА, Прогресс-балтика, и др.) Опыт практической работы

Авторские учебные программы

Проводил обучение для сотрудников компаний: Инвест-Проект, Сварог, РЕСО-Северо-запад, пивоваренная компания Балтика, Морское кадровое агентство, Книжный клуб СНАРК, транспортные компании Аврора и Балтрейл, строительный холдинг RBI, Nokia, ЗАО Металлоконструкция, отель Pribaltiyskaya, Ford Motors, Окна Чесмы, Евро-Линк, Infotell, Объединенные сети, Северный город, Sanitec, завод Электропульт, медицинский центр Venus, ГРОЦ федерального агентства по атомной энергии, Северо-западное таможенное управление, ЗАО РОСМА, ООО РКБ, сеть магазинов EXTRA, Power Sport Nike, ТехноНИКОЛЬ-Север, LG Electronics, АПТ Рос-Нева, Группа компаний Рубеж, Luxwatch, Шинкинъ, UVEX SPR, InterStep, ЗАО "Эм Си Арт", Robin Bobin, РА CLC (г.Казань), пищевой холдинг Агротек (г.Петропавловск-Камчатский), сеть Контур Будущего (г.Хабаровск), Промышленная группа Аникеев Бизнес Инвест (г.Владимир), и мн. др.